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喝酒时脸红,到底伤不伤肝?告诉你答案
日期:2021-02-05 来源:铜仁妇女儿童医院

在生活中,有些酒局是逃不掉的。但是有的人一杯酒下肚,脸上没变化。有的人喝酒的时候,脸噌一下就红了。很多人觉得脸红的人更能喝酒,肝脏受到的伤害小,那么事实是这样吗?医生来给你讲解一下,希望对你有帮助。

喝酒时,为什么会脸红?

在解答这个问题之前,首先带大家了解一下,酒精在进入人体以后的代谢过程。你喝下一杯酒,酒精随之进入人体。乙醇在乙醇脱氢酶的作用下,会转化成乙醛。然后乙醛又会在乙醛脱氢酶2的作用下,转化成乙醛。最后经过人体分解成水,二氧化碳。

 

 

而对于喝酒脸红的人,身体中的乙醛脱氢酶2的活性很低,导致乙醛代谢不完全,在人体中不断累积。乙醛会使得人体中的血管扩张,从而导致脸红。

由于这种酶的缺失,喝酒的人还很容易心跳加速,出现头疼头晕的症状。所以,喝酒脸红的人是不适合喝酒的,对身体健康影响很大。

最后,喝酒脸红是伤肝的。其实,不管红不红,喝酒都是伤肝的,这一点毋庸置疑。

 

 

喝酒脸红的危害有哪些?
 
01、增加高血压风险

喝酒脸红的人,即便少量喝酒,高血压的风险也会升高。如果每周喝四杯以上的酒,那么罹患高血压的风险将翻倍。而高血压如果得不到控制,会导致心梗,脑梗等严重的心脑血管疾病,威胁生命健康。

02、容易老年痴呆

有人做过研究,酒精会损害身体中的保护细胞,进而引发神经元中自由基以及细胞死亡蛋白水平上升,从而提高老年痴呆的风险。因此,对于中老年人来说,平时应该减少饮酒量,避免老年痴呆发生。

 

 

03、容易骨折

喝酒时脸红的人,患上骨质疏松的风险是喝酒不脸红的人的2.5倍。而严重的骨质疏松会增加骨折概率,从而影响身体健康。

喝酒脸红的人,身体对于乙醛分解能力比较低。这就导致了乙醛在身体中堆积,产生活性氧。活性氧会影响骨头的代谢,导致骨密度下降,从而增加骨质疏松的风险,影响身体健康。

所以,喝酒脸红,不仅伤肝,对人的健康影响是很大的。如果喝酒,遇到容易脸红的人就不要过分劝酒了,这可不是酒量大,简单的过敏。

 

 

如果遇到非喝不可的情况,喝酒容易脸红的人如何减少身体伤害?

1、空腹不喝酒

喝酒之前,可以喝点淀粉含量高的食物,这些食物能够让人有饱腹感,有助于减少酒精摄入量,从而保护胃部健康。

2、不要大口喝酒

在北方,人们性情豪爽,喝酒讲究大口喝。但是,大口喝酒会导致酒精摄入过量,加重肠胃负担不说,还会影响分解代谢,导致健康问题。

 

所以,喝酒的时候可以一边喝酒,一边吃饭,让肝脏,肠胃等有休息缓冲的时间,避免过重的刺激。同时,需要提醒大家的是,喝酒不要喝碳酸饮料,会加快酒精吸收,导致健康问题。

3、不要多种酒混合饮用

不少人喜欢啤酒混白酒,红酒混黄酒,觉得这样刺激新奇。但是从健康角度来说,不同的酒,原料不同,成分不一样。酒精度数不一样,混合在一起喝可能会有变化,喝完容易醉酒,加重脸红的情况。

 

 

4、喝酒的时候多吃绿叶菜

绿叶菜中的维生素以及膳食纤维等营养物质,能够保护肝脏健康,减少酒精带来的伤害。所以,如果遇到躲不了的酒局,可以多吃点蔬菜,能减少身体伤害。

总结一下,喝酒脸红很伤肝,喝酒容易脸红的人还会有其他健康风险,所以应该及时戒酒。如果非喝不可,要做好以上四点,减少身体伤害。

健康小贴士!

 

 
专家团队The medical team

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