产后康复,还你美丽时光
产后康复科依托医院强大的妇产科专家团队,采用先进康复治疗仪传统中药,配合独特按摩手法,对妇女产后子宫、 盆底、乳房、阴道、卵巢、形体等进行全方位康复治疗,达到促进乳汁分泌、调整内分泌、塑造形体、收缩子宫、治疗妇 科疾病、降低产后妇科病发生率等效果。运用安全、有效、健康的产品及技术,帮助妈妈们恢复健康、美丽和自信。
虚线为正常体位,腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨;实线为妊娠体位、腰部向前突出,腹部向前、向下突出,重力轴线向前移。所以,在怀孕时,腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆腔肌肉,加上子宫重量日益增加,盆底肌肉也就处于持续受压中而逐渐松弛。

盆底康复治疗包括生物反馈与电刺激,我院引进法国PHENIX神经肌肉电刺激系统,可以使受损的盆底肌肉、神经得到恢复,具有长期疗效。

(1)生物反馈:借助至于阴道或直肠内的电子生物反馈治疗仪,监视盆底肌肉的肌电活动,指导患者进行正确的自主的盆底肌肉训练,并形成条件反射。

(2)电刺激治疗:电流反复刺激盆底神经和肌肉,增加盆底肌的收缩力,反馈抑制交感神经反射,降低膀胱活动度。

优势

安全性:无创、无痛、无需服用任何药物、可重复性。

科学性:引进全球生物反馈第一品牌,欧洲生物反馈协会专业推荐,积累了加拿大40多年历史的康复治疗、生物电刺激、生物反馈与心里反馈相结合。

趣味性:治疗过程犹如游戏般轻松愉快。

非依赖:在祛除病因,经一个疗程治疗后,结合家庭训练可长期保持疗效。

效果

产后妇女盆底肌肉功能恢复效果显著,预防发生尿失禁、盆腔脏器脱垂、增加阴道紧缩度、提高性欲,终身受益。

轻、中度尿失禁治疗效果显著,重度则需手术治疗。

轻、中度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂效果良好。

各种疼痛治疗效果显著。

子宫内膜增厚治疗效果好。

尿潴留、便秘治疗效果好

产后子宫复旧效果好。

盆底肌肉锻炼

是指患者有意识的对肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩以便加强控制能力。

训练方法:反复进行缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3-5秒。然后放松3-5秒,连续做15-30分钟为一组,每日进行2-3组锻炼;或者不刻意分组,自择时段每天做150-200次,6-8周为一疗程。

注意事项:避免收缩臀大肌、腹肌及大腿肌肉,而专注于训练阴道、肛门周围的肌肉力量。两次收缩之间应完全放松肌肉。运用不同姿态(躺着、坐着或站着)练习。

盆底康复器(阴道哑铃)使用方法

1、选取一个适合型号(重量)的盆底肌肉康复器 (阴道哑铃);

2、使用前用洗手液将手及阴道哑铃清洗干净;

3、阴道哑铃外涂专用润滑导电膏,取仰卧位或蹲位,将阴道哑铃在大头一端朝前,插入阴道直至一个指头深度,尾部胶绳留在阴道外便于取出;

4、收缩阴肌肉并站立起来,如哑铃不滑落出来即可以开始训练;

5、若康复器在行走锻炼时可控制在阴道内不滑落出来,可以模拟下列方式逐级训练:下蹲、上下楼梯、搬重物、咳嗽、跳动等;

6、恶露干净后,每天或隔天训练一次,每次训练10-20分钟;

7、经过训练,如果能够轻松的控制并完成第五步动作,说明肌力已上升,可以换大一号的哑铃继续训练;

8、取出哑铃,采取仰卧或下蹲位,轻轻用手拉阴道外哑铃的胶绳,将阴道哑铃取出;

9、将阴道哑铃清洗干净,擦拭干后备用。

健康热线:0856-6936687

QQ:800004919

门诊时间:08:00-17:00 温馨夜诊:17:00-20:00

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